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養顏又不難瘦的女神寶典(共7冊)

  • 作者: 多作者
  • 體積:21.04 MB
  • 格式:.azw3
  • 語言:中文
  • 積分:6
  • 日期:2019-09-14
  • 推薦:
  • V0會員 內容完整章節目錄封面小圖無損原版

簡介:)養顏又不難瘦的女神寶典(共7冊)(簡單有效地養顏祛病食療,內外兼修地呵護保養方法,有瘦又美的女神手冊!) (博集健康養生系列) 。本套書包括《吃到自然瘦》、《小食小材勝小藥:大醫生的調心膳》、《心靈擇食》、《中國女人要補陰》、《女人開心藥典》、《臉要窮養,身要嬌養》、《女人暖養更年輕》共7冊。

電子書詳細介紹

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編輯推薦:

全面系統呵護身心:從女性心理到各種女性常見病,從美白去皺到塑身減肥,全面系統呵護女性的身心美;
適合現代女性的保養方法:簡單有效地養顏祛病食療方,大量的內外兼修保養方法。實用、簡便、易操作,在家做自己的美容師。

內容介紹:

本套書包括《吃到自然瘦》、《小食小材勝小藥:大醫生的調心膳》、《心靈擇食》、《中國女人要補陰》、《女人開心藥典》、《臉要窮養,身要嬌養》、《女人暖養更年輕》共7冊,從飲食,滋補,健身,心理全方面呵護女性,助你健康并美麗!
《吃到自然瘦》:本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念,吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案,一次示范42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例,貼身采訪,看他們咨詢過程中的變化,你也能找到自己專屬的養生瘦身法。
《小食小材勝小藥:大醫生的調心膳》:養心是養生“最高境界”,把心調好病不找。經過十多年的臨床實踐探索,董峰把最有中醫特色的幾種手段并用于養心,自創了調心話→調心針→調心罐→調心藥→調心膳的“五步調心療法”,并自成一派。
《心靈擇食》:這本書是邱錦伶的情緒食療書。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系:容易負面思考的人可能是因為心臟無力;長期憂郁會造成腸胃問題;看不開、鉆牛角尖是因為肺虛;容易受驚嚇是因為腎虛……這本書由案例和對應的解決方案構成,教你如何吃對東西,讓身體健康,讓心靈變強,為自己的人生找到出口。 
《中國女人要補陰》:女人面色晦暗無光、手腳冰涼、神經性頭痛、免疫力低下、易患婦科疾病……均由傷陰引起,及時補養調理是關鍵。身心養生專家佟彤將中醫身心調養理論與現代女性的保養需求相結合,一次性全面公開在“傷陰”的大環境下,女人有效“補陰”的養生之方,并從生活方式、疾病護養等細微處入手,教女人對抗早衰,讓身體即刻獲得修復。
《女人開心藥典》:幾乎沒有一種疾病是純粹身體的、生理的,都多多少少地與情緒、精神有關系,都是“身心與共”的。在中醫里,讓女人不開心的三大病證便是“肝郁”“心火”和“氣血虛”。這本書里,身心養生專家佟彤用更為通俗易懂的語言講解女人該如何修養身心,并助以百味藥房里買得到的傳世名方,讓女人保持開心和健康。 
《臉要窮養,身要嬌養》:頂尖專家智慧的集結:采訪北京協和醫院、北京大學第一醫院、北京中醫醫院、北京婦產醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師,匯集眾多名醫珍貴的臨床經驗和自身的養顏實踐精華。
《女人暖養更年輕》:“暖女人24小時養身時刻表”針對起居、飲食、穿著、皮膚保養、進補、減肥、疾病等女人最關注的健康細節給出具體的暖養之法,是一本集權威性、實操性于一體的暖女人身心養護寶典。

作者介紹:
邱錦伶,北京同仁堂臺北旗艦店養生咨詢師,臺灣著名養生專家,給眾多商界人士及演藝界明星做咨詢。提出“擇食”“瘦孕”理論,主張綜合調理身體,從而達到健康、美膚、瘦身的目的。
佟彤,畢業于北京中醫藥大學中醫系。曾供職于中國中醫科學院中醫基礎理論研究所,參與國家級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”,并創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜志》。后長期從事醫療衛生領域的新聞報道與醫學科普文章寫作,開設專欄《九九歸醫》《佟彤分診》。現為《北京晨報》首席記者,江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持,北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。曾出版《不疲勞的生活》、《臉要窮養,身要嬌養》、《藥房里買得到的傳世名方》等多部暢銷書。
董峰,生于中醫世家,畢業于第一軍醫大學(現南方醫科大學),師承解放軍著名針灸專家、中國平衡針灸創始人王文遠教授,現為中國中醫科學院針灸醫院主治醫師、中國中醫藥研究促進會調心專業委員會主任委員、平衡針灸學會副秘書長。中央電視臺《中華醫藥》欄目特邀專家。中央電視臺2016年度“最美醫生”稱號獲得者。致力于推廣中醫養心絕學,為“五步調心療法”創始人,在當代中醫里獨具一格。董峰醫師善用心理疏導、快針、特色罐、中藥、食補相結合的綜合療法進行治療保健,提出“在治療中保健,在保健中治療”的新型健康醫學模式。因其超凡的技術,董峰醫師大受企業家及演藝明星的歡迎,齊秦、齊豫、戴軍、謝安琪、廖昌永、閻維文、徐子崴、徐子淳、克里木、李丹陽、大慶小芳組合等都是他的老朋友。

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